FUSION FITNESS

fusion fitness, un nuovo tipo di allenamento che arriva dritto da Londra  e consiste in un mix di discipline,

“si tratta di una soluzione efficace per bilanciare l’esercizio e rendere l’allenamento più completo”.

Nascono così attività fitness “ibride” dai nomi nuovi: Piloxing, Kickasana, Nia Technique.

Il Piloxing mette insieme pilates e boxe: “con il primo

si allungano e si scolpiscono i muscoli più profondi che spesso vengono trascurati negli altri allenamenti; dalla boxe, invece, ruba l’energia, l’agilità e la velocità dei movimenti”.

Il Kickasana invece, unisce il thaiboxing allo yoga e alla danza classica: dallo yoga carpisce l’impostazione meditativa mentre dalla disciplina thai lo streching. “Con un risultato decisamente migliore perché la meditazione è più profonda quando il corpo è sotto stress dopo che ha lavorato”,