FUNCTIONAL WORKOUT

Questo tipo di allenamento si basa sul concetto che il nostro corpo non si muove per segmenti o isolamenti muscolari, ma esegue tutti i giorni una serie di azioni complesse, in cui vengono coinvolte più catene cinetiche. Proprio da questa consapevolezza ha origine il successo di tale tipologia di workout, poiché è FUNZIONALE alla vita di ogni giorno, riscoprendo azioni e posture che spesso lo stile di vita contemporaneo ci costringe perdere e dimenticare.